更年期に方に支持されているエクオールサプリメント!その驚きの効果とは

更年期に方に支持されているエクオールサプリメント!その驚きの効果とは

若返りや美容に影響を与えるのが腸内フローラです。腸内細菌の状態は人によって異なりエクオールを作り出す力もある人と無い人がいるので、そんな時にお勧めなのがサプリメントを飲む習慣です。更年期のサプリとして注目されています。

 

 

腸内フローラが体に与える影響

 

人は一人一人顔の形や性格などが違うように、その人の持っている腸内細菌の種類や数は異なります。おびただしい数の腸内細菌がその種類ごとにまとまって腸のなかにすんでいる様子をお花畑にたとえて腸内フローラという名称で呼ばれます。腸内フローラの状態は人それぞれに異なり、また同じ人でもその人の体調や年齢などの様座満女権によって変化します。そして腸内細菌のバランスが良い状態に保たれた時に体は健康な状態を保つことが出来、結果的に肌の色艶もよく若々しさを保てるということになります。健康な体を維持するためにさまざまな健康法が提唱され、それぞれにきちんと意味があることではあるのですが、例えば運動不足を解消するために定期的に体を動かすことは大切ですが、腸内フローラのバランスが良い状態でなければいくらがんばって体を動かしたとしても理想的な体調を維持することは難しいかもしれません。更年期にはエクオールサプリ。

 

 

 

腸内には大きく分けて体に良い影響を与える善玉菌、体に悪い影響を与え腸内環境を悪化させる悪玉菌、善玉菌にも悪玉菌にもなる日和見菌の3種類があります。善玉菌の代表的なものはフェーカリス菌やアシドフィルス菌、ビフィズス菌などに代表される乳酸菌、悪玉菌の代表的なものはウェルシュ菌や黄色ブドウ球菌、病原性大腸菌などがあります。腸内環境が理想的に整ったバランスは善玉菌が2、日和見菌が7、悪玉菌が1のバランスに整った状態だといわれ、善玉菌の数が極端に多いだけでなく、あくまでも腸内環境はバランスがとれている事が大切です。更年期で悩まれている方はエクオールを作り出せない方が多いつまりエクオールサプリで緩和される可能性が高い

 

 

善玉菌は悪玉菌が腸内で増えてしまうのを防ぎ、体に悪影響を与える有害物質の排出を促進したり、免疫細胞を活性化するといった役割もあります。腸内の細菌群によるバランスを良い状態に整えるためには普段の不規則な生活環境を改善したり、みだれた食習慣を改善するといったことも必要で、それらが乱れることが腸内環境に大きな影響を与えるので、結果的に理想的な状態を保つことで健康的な体を手に入れたり若返りの効果も期待できるものです。エクオールサプリはテレビでも注目されており、更年期障害で悩む方には支持されている

 

大豆イソフラボンから作り出される成分

 

女性ホルモンに似た働きをして、女性の美容と健康に欠かせない成分として良く知られるものに大豆イソフラボンがあります。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることから、更年期になって急激に減少するエストロゲンの働きを補うために大豆イソフラボンを積極的にとることが効果的だといわれてきました。けれども、大豆イソフラボンを積極的にとっていても、その効果がきちんと現れる人と効果が現れない人がいる事が判明し、その差は大豆イソフラボンの中に含まれる成分が腸内細菌の力によって生み出すエクオールが関係していることがわかりました。

 

この成分は大豆イソフラボンよりもさらにエストロゲンに良く似た働きをするため、閉経期を挟んだ10年前後の期間に急激な女性ホルモンの減少によって起こりがちなさまざまな不快で辛い症状の改善に効果があることがわかっています。ただしこの成分は誰もが作り出すことができるわけではなく、閉経期以降の年代の日本人女性の場合、作り出せるのはそのおよそ50パーセントほどだといわれて居ます。この成分はその人の持つ腸内細菌によって作り出されるのですが、この成分を生産するために必要な細菌をその人自身が持っているかどうかによって作れるかどうかが変わってきます。その菌を持っていない人はせっかく大豆イソフラボンを食事からとることを心掛けても、残念ながらこの成分を作り出すことは出来ません。ただし、生産するための菌をきちんと持っているにもかかわらずこの成分を作り出すことが出来ない人もいるのですが、多くの場合、せっかく菌を保有しているのにさまざまな条件によって腸内環境が乱れている事が原因になっているため、まずは生活習慣や食生活の見直しをすることが求められます。女性の美容と健康、若返りにも、更年期の症状の緩和にも欠かせないエクオールはたとえ自分自身で作り出すことができなくてもサプリメントによって手軽に摂取するという方法が開発されています。毎日摂取することで、ホルモンバランスの変化による不快な症状を始め、さまざまな美容健康効果を期待できます。更年期にはエクオールサプリを飲んでみてはどうでしょうか